1. कार्डियो भी मदद कर सकता है।

1. cardio can also help with.

2. आप बहुत ज्यादा कार्डियो कर रहे हैं।

2. you're doing too much cardio.

3. वजन कम करने के लिए अकेले कार्डियो पर्याप्त नहीं हो सकता है।

3. cardio alone may not be sufficient for weight loss.

4. अपना कार्डियो बढ़ाएं।

4. ramp up your cardio.

5. कार्डियो हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

5. cardio is still vital.

6. जंपिंग जैक (या कार्डियो के 3 मिनट)।

6. jumps(or 3 minutes of cardio).

7. 3 साल पहले कार्डियो की खोज की।

7. he discovered cardio 3 years ago.

8. आज था कार्डियो कोर और बैलेंस।

8. today was cardio core and balance.

9. और फिर, कुछ कार्डियो के साथ समाप्त करें।

9. And again, finish with some cardio.

10. यहां आपको ज्यादा कार्डियो की जरूरत नहीं पड़ेगी।

10. you won't need to much cardio here.

11. हाँ, ये कार्डियो के रूप हैं।

11. yes, those are some forms of cardio.

12. तो क्या आपको कार्डियो पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए?

12. so should you skip cardio completely?

13. हम एनालॉग "एस्पिरिन कार्डियो" का चयन करते हैं

13. We select the analog "Aspirin Cardio"

14. "मुझे एहसास हुआ कि मुझे और कार्डियो करना है!"

14. "I realized I have to do more cardio!"

15. कार्डियो, वह शब्द जिसे कोई सुनना पसंद नहीं करता।

15. cardio, the word no one likes to hear.

16. 3 कारण क्यों कार्डियो समय की बर्बादी है

16. 3 Reasons Why Cardio Is A Waste of Time

17. हर कोई कहता है कि आपको कार्डियो करना चाहिए।

17. everyone says that you should do cardio.

18. "कम से कम एक घंटे के लिए लंबी धीमी कार्डियो..."

18. "Long slow cardio for at least an hour..."

19. मैं 'कार्डियो' शब्द का बहुत बड़ा प्रशंसक क्यों नहीं हूं

19. Why I'm not a big fan of the term, 'cardio'

20. उसने यह कैसे किया: ट्रू बिगिनर, कार्डियो स्कल्प्ट

20. How he did it: True Beginner, Cardio Sculpt