1. ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਬਣਾਉ.

1. clench your fist.

2. ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਚਿਪਕਾਏ

2. he clenched his teeth

3. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸ ਲਏ।

3. he clenched his teeth.

4. ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ. ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਦਬਾਓ

4. your hand. clench your wrist.

5. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਦੰਦ ਵੇਖੇ ਹਨ?

5. did you see his clenched teeth?

6. ਰੋਬੀ ਉਸ ਵੱਲ ਉੱਡਿਆ, ਮੁੱਠੀਆਂ ਫੜੀਆਂ।

6. Robbie flew at him, fists clenched

7. ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਤੰਗ ਹੈ!

7. i should imagine he's clenched in there!

8. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਚੋੜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

8. now you wanna clench between your knees.

9. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਚੋੜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

9. and you wanna clench between your knees.

10. ਇੱਕ ਬੰਦ ਮੁੱਠੀ ਨਾਲ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰੋ

10. he struck the wall with his clenched fist

11. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਘੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

11. call us over when your stomach clenches up.

12. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸ ਲਏ।

12. he would make two fists and clench his teeth.

13. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮੁੱਠੀ ਫੜੀ, ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ

13. she clenched her fists, struggling for control

14. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

14. for example, you could clench and relax your fists.

15. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਠੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜਿਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

15. you must clench your fists and resolutely continue to live;

16. ਬੁਢਾਪਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

16. the old age, with all its additions, clenched him altogether.

17. ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ।

17. when stressed, people often clench their jaw or grind their teeth.

18. ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਬਦਨਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

18. bangalore traffic is notorious and can clench you at the wrong time.

19. ਕੇਸੀ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ; ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਹੋਏ ਹਨ;

19. the sneer is gone from casey's lips; his teeth are clenched in hate;

20. ਫੋਰਮੈਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਮੁੱਠੀ ਨਾਲ ਧਮਕਾਇਆ ਅਤੇ ਉਹ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਿਆ।

20. the overseer threatened him with a clenched fist, and he remained silent.