1. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰੂਪ (ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

1. if so, you may have experienced gaslighting, a sneaky, difficult-to-identify form of manipulation(and in severe cases, emotional abuse).

2. ਕਿਵੇਂ ਖਰਾਬ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;

2. how maladaptive emotional processing occurs;

3. ਦੂਜੇ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਭਰਾ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼, ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ।

3. the other claimed he and his brother's struggles with depression, among other emotional issues, were the result of his father's behaviorism parenting principles.

4. ਬੇਸ਼ਰਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ

4. an unashamed emotionalism

5. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ

5. you can be very emotional,

6. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ।

6. recognise emotional needs.

7. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ.

7. causes of emotional traumas.

8. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ.

8. emotional strength each day.

9. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ.

9. recognizing emotional needs.

10. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ;

10. emotional dryness, detachment;

11. ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

11. you can be emotionally down too.

12. ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨਾ;

12. worsen their emotional distress;

13. ਕੀ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

13. do they use emotional blackmail?

14. ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਸੀਮਤ ਹੈ।

14. your emotional energy is finite.

15. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਹੈ।

15. i know it's emotional blackmail.

16. ਹਾਂ, ਕੈਂਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

16. yes, cancers are quite emotional.

17. ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਵੁਕ ਸੀ।

17. hubby was a little emotional too.

18. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ," ਨਾਲ ਹੀ।

18. emotional regulation," like that.

19. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ.

19. emotional and physical overstrain.

20. ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੀਲੀਜ਼ ਹੈ।

20. catharsis is an emotional release.