1. ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

1. oily fish can help raise levels of good cholesterol

2. ਉਹ HDL ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2. they also help raise hdl or good cholesterol levels.

3. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਮ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

3. apart from going to the gym, your good cholesterol level increases.

4. "ਦੂਜੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰਾਂਗੇ ਉਹ ਹੈ ਐਚਡੀਐਲ, ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਇੱਥੇ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ."

4. "The other thing we would highlight is the emerging role of HDL, or good cholesterol, the other player here."

5. ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਦਵਾਈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ HDL, ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।

5. an experimental drug meant to control lipids and increase the level of hdl, or good cholesterol, in the bloodstream.

6. ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਪੱਧਰ, ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਗੇ।

6. the results of this examination will show total cholesterol levels, triglyceride levels, levels of good cholesterol and bad cholesterol.

7. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵੱਧ ਸੀ, ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ, ਘੱਟ ਮੋਟੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ)।

7. they also had greater upper body strength, walked, were less obesity, and had more favorable biomarker profiles such as white blood cell count, vitamin d, and high-density lipoprotein cholesterol(the good cholesterol).