1. हेयान किंवा नारा काळात ते आठवडे असायचे.

1. In the Heian or Nara period, it would have been weeks.

2. किंवा अधिक परिचित उदाहरण: प्रत्येकाने हेयान नावाच्या काटाबद्दल ऐकले आहे.

2. Or a more familiar example: Everyone has heard of the kata called Heian.

3. या अभ्यासांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या काताचे नाव - "हेयान" - म्हणजे "शांत आणि सुरक्षित".

3. the name of the kata used in these studies-“heian”- means“peaceful and safe”.

4. त्यानंतर कराटे गटाने 16 तासांच्या सत्रात (आठवड्यातून दोनदा 8 आठवडे) "हेयान शोदन" काटा आणि स्व-संरक्षण अनुप्रयोग शिकले.

4. the karate group was then taught the“heian shodan” kata and self-defence applications over 16 one hour sessions(2 times each week for 8 weeks).