1. لہٰذا اس مشق کا دماغی حصہ یہ ہے کہ انسان سانس لینے اور تناؤ کے دوران، پھر سانس چھوڑتے اور آرام کرتے وقت جسم کے مختلف حصوں کو دیکھتا ہے۔

1. so, the mental part of this exercise is that a person sees different parts of the body at the time of inhalation and tension, and then exhalation and relaxation.

2. فوری آرام کی ضمانت ہے۔

2. immediate relaxation guaranteed.

3. آپ کی آنکھوں کو بھی آرام کی ضرورت ہے۔

3. your eyes need relaxation as well.

4. کندھے کی کمر میں نرمی؛

4. relaxation of the shoulder girdle;

5. اپارٹمنٹ کولب - آرام شامل ہے!

5. Apartment Kolb – Relaxation included!

6. آپ کے آرام کے لیے نہ صرف سمندر!

6. Not just the sea for your relaxation!

7. صحت یاب افراد آرام سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

7. convalescents benefit from relaxation

8. ایمسٹرڈیم کے چار دن اور آرام۔

8. Four days of Amsterdam and relaxation.

9. آرام کتنا ضروری ہے، ڈاکٹر ریپ؟

9. How important is relaxation, Dr. Rapp?

10. نومبر کا دوسرا نصف آرام لاتا ہے۔

10. 2nd half of November brings relaxation.

11. گوندھنا اس کے آرام میں معاون ہے۔

11. kneading contribute to their relaxation.

12. سکون اور سکون بھی نہیں رہے گا۔

12. relaxation and peace will not even exist.

13. یہ آرام دہ اور پرسکون سرگرمی ہے!

13. This is the legendary relaxation activity!”

14. خالص آرام... ہوٹل کی ٹیم کے لیے بھی

14. Pure relaxation ... even for the hotel team

15. میرے اپنے آرکائیو سے ریلیکسیشن میوزک بطور...

15. Relaxation music from my own archive as ...

16. آرام سے بچے کی پیدائش کے دوران تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

16. relaxation helps relieve stress during labour.

17. آپ کو آرام اور راحت فراہم کرنے کے لیے دو انجن۔

17. two motors to give you comfort and relaxation.

18. نمی آپ کو فوری آرام دیتی ہے (21)۔

18. Moistness gives you immediate relaxation (21).

19. .قانون اور .ابوگاڈو کے لیے پابندیوں میں نرمی

19. Relaxation of restrictions for .law and .abogado

20. ○ گولف سمیت ہر کسی کے لیے آرام اور تفریح

20. ○ Relaxation and fun for everyone, including golf