1. ہم روئنگ ایکسرسائز کے دوران پورے جسم کے 80% سے زیادہ مسلز کو طلب کریں گے، چاہے وہ لیٹیسیمس ڈورسی ہو، کندھوں کے ڈیلٹائڈز ہوں یا پیٹ کے پٹھے۔

1. we will use more than 80% of the muscles of the entire body during the exercise of the rowing machine, whether it is the latissimus dorsi, shoulder deltoid muscle, or abdominal muscles.

2. روئنگ مشین kd-zcq.

2. rowing machine kd-zcq.

3. اگر آپ صبح 5 بجے روئنگ کرتے ہیں۔

3. if you go rowing at 5:00 a.

4. قطار چلانے والا شور مچاتا ہے۔

4. rower makes noise while rowing.

5. میرے پاس یہ دونوں مناظر میں ہے جہاں میں قطار کر رہا ہوں۔

5. I have it in both scenes where I’m rowing.

6. روئنگ ایک گھنٹے میں 800 سے زیادہ کیلوریز جلاتی ہے۔

6. rowing burns over 800 calories in an hour.

7. پانی کے کنارے پر ایک کشتی دوڑ گئی۔

7. at the water's edge a rowing boat was beached

8. میں ایک چھوٹا خاندانی ہوٹل بھی چلاتا ہوں - روئنگ ہوٹل۔

8. I also run a small family hotel ‒ Rowing Hotel.

9. "میری ماں نے کہا، 'اس کا وزن نہیں بڑھ رہا ہے اور نہ ہی بڑھ رہا ہے۔'

9. “My mum said, ‘He’s not gaining weight or growing.'”

10. خلیج میں، ایک چھوٹی سی شخصیت ایک کشتی چلا رہی تھی۔

10. out in the bay a small figure was rowing a rubber dinghy

11. روئنگ کی علامت شدید اپینڈیسائٹس کی تشخیص میں مدد کرتی ہے۔

11. the symptom of rowing helps to diagnose acute appendicitis.

12. 2 منٹ سے گنتی کے لیے اپنے روور کا ٹائمر سیٹ کریں۔

12. set the timer on your rowing machine for a 2-minute countdown.

13. لیکن وہ جزیرے جن کے درمیان وہ جلد ہی سوار ہو رہے تھے وہ پرانے تھے۔

13. But the islands among which they were soon rowing were the old

14. اوشین روئنگ ریکارڈ واچ سوسائٹی "اوشین روئنگ سوسائٹی۔

14. the ocean rowing records monitoring society“ ocean rowing society.

15. s 1 ep 3 - کینو چیمپیئن سے ملیں جو خود اپنے rowers بناتا ہے۔

15. s 1 ep 3- meet the canoe champion who builds his own rowing machines.

16. عام طور پر روئنگ مشین ایک سادہ الٹی گنتی ٹائمر سے لیس ہوتی تھی۔

16. typically the rowing machine was fitted with a simple countdown timer.

17. "برطانیہ ہنگری کے ساتھ 25 ملکی سپر ٹینکر کے ساتھ روئنگ بوٹ میں کود گیا۔

17. “UK jumped into rowing boat with Hungary next to 25 nation supertanker.

18. s 2 ep 2: دو بار کے اولمپک میڈلسٹ نے روئنگ ٹریننگ کے راز بتائے۔

18. s 2 ep 2- two-time olympic medallist shares the training secrets of rowing.

19. اور آدمیوں نے قطار باندھی، گویا خشک زمین پر واپس جانا ہے، لیکن وہ نہ کر سکے۔

19. and the men were rowing, so as to return to dry land, but they did not succeed.

20. آپ کے فوری مالی مستقبل میں، میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ $3.99 فی منٹ پھینک رہے ہیں...'

20. In your immediate financial future, I see you throwing away $3.99 per minute...'