1. अॅड्राफिनिल सप्लिमेंटेशन सतर्कता आणि जागृतपणा वाढवते.

1. adrafinils supplementation increases alertness and wakefulness.

2. चेतावणी: रात्री उशिरा मद्यपान केल्याने उत्साही जागरण होऊ शकते.

2. warning: taking late in the evenings can induce energetic wakefulness.

3. norepinephrine देखील जागृतपणा किंवा उत्तेजनाची भावना वाढवते.

3. norepinephrine also increases the sensation of wakefulness, or arousal.

4. निकोटीन आणि कॅफीन हे उत्तेजक आहेत जे रात्री जागृत होण्यास प्रोत्साहन देतात.

4. nicotine and caffeine are stimulants that promotes wakefulness during the night.

5. अशा प्रदीर्घ जागरणामुळे तुम्हाला आठवत असलेल्या भावनांची तीक्ष्णता दूर होण्यास मदत होते.

5. such lengthened wakefulness can help take away the sharpness of your recalled feelings.

6. जागृतपणा राखण्याची आर्मोडाफिनिलची क्षमता अॅम्फेटामाइनसारखीच आहे, जरी ती त्याच्या फार्माकोलॉजिकल प्रोफाइलमध्ये भिन्न आहे.

6. the ability of armodafinil to maintain wakefulness is similar to that of amphetamine, although it differs from it in its pharmacological profile.

7. झोप आणि जागरण यांच्यातील गडद अडथळा, जेव्हा तुम्ही झोपेत आणि बाहेर जाता आणि तुमचे विचार स्वप्नासारखे आणि लक्षात ठेवणे कठीण वाटते?

7. that murky barrier between sleep and wakefulness, when you're drifting in and out of sleep, and your thoughts feel dreamlike and difficult to remember?

8. आमचे विश्लेषण असे सूचित करते की अंतर्ग्रहण केलेली प्रथिने झोप आणि जागृतपणा या दोन्हीला प्रोत्साहन देतात आणि जागृतपणाचा प्रतिकार lkr न्यूरोनल क्रियाकलापांद्वारे केला जातो."

8. our analysis suggests that ingested protein promotes both sleep and wakefulness, and that the wakefulness is counterbalanced by lkr neuronal activity.".

9. Adderall ऊर्जा पातळी वाढवण्यास आणि जागृतपणा वाढविण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे नार्कोलेप्सी असलेल्या लोकांना मदत होऊ शकते, झोपेचा विकार ज्यामुळे जास्त झोप येते.

9. adderall also helps to boost energy levels and increase wakefulness, which could help people with narcolepsy, a sleep disorder causing excessive sleepiness.

10. तुम्ही अजूनही थोडेसे झोपू शकता: तुम्ही बाजू बदलू शकता, डोळे बंद करू शकता, थोडेसे झोपू शकता, परंतु तुमच्या अर्ध्या झोपेत, अर्ध्या जागेवरही तुम्हाला गोष्टी ऐकू येतात.

10. you may still doze a little: you may change sides, close your eyes, doze a little, but even in your half-sleep, half-wakefulness, you go on listening to things.

11. ब्रेस्टप्लेट आणि शिरस्त्राण: आध्यात्मिक दक्षतेचा सल्ला देत, पॉल लिहितो: “आपण इंद्रिय ठेवू या आणि विश्वास आणि प्रेमाच्या वक्षस्थळावर आणि तारणाच्या आशेचे शिरस्त्राण धारण करूया”.

11. breastplate and helmet: urging spiritual wakefulness, paul wrote:“ let us keep our senses and have on the breastplate of faith and love and as a helmet the hope of salvation.”.

12. ते जागृत होण्यास प्रवृत्त करतात आणि ऊर्जा वाढवतात, परंतु डायरेक्ट सायकोमोटर उत्तेजक द्रव्यांप्रमाणे, ते मेंदूच्या प्रक्रियांना प्रतिबंधित करतात ज्यामुळे तुम्हाला थकवा येतो, मेंदूच्या प्रक्रियांना उत्तेजन देण्याऐवजी जे तुम्हाला ऊर्जा देतात.

12. they induce wakefulness and increase energy, but unlike the direct psychomotor stimulants, they do so by inhibiting brain processes that make you tired, rather than stimulating brain processes that make you feel energized.

13. उदाहरणार्थ, कृत्रिम प्रकाश नसलेले लोक सूर्यास्तापूर्वी चांगले झोपू शकतात, परंतु नंतर रात्री अनेक वेळा जागे होतात, जागृततेच्या कालावधीसह त्यांची झोप व्यत्यय आणते, जे कित्येक तास टिकू शकते.

13. for example, people without artificial light might go to sleep far sooner after the sun sets, but then wake up several times throughout the night, punctuating their sleep with periods of wakefulness, perhaps lasting several hours.

14. मानववंशशास्त्रज्ञ आणि ग्राहक शास्त्रज्ञ क्लोटेअर रॅपेल सुचवतात की जागृतपणा आणि झोपेमधील संक्रमणे नवीन प्रकारचे विचार करण्यास सक्षम करतात "...तुमच्या मेंदूच्या लहरींना शांत करून, तुम्हाला झोपण्यापूर्वी त्या शांत ठिकाणी आणते" (पृष्ठ 8).

14. anthropologist and consumer expert clotaire rapaille suggests that the transitions between wakefulness and sleep allow new kinds of thinking“… calming their brainwaves, getting them to that tranquil point just before sleep”(page 8).