1. സൗദൽ ലാത്വിജയും വ്യക്തിപരമായി ജോലാന്റയും,

1. Soudal Latvija and personally to Jolanta,

2. "സ്ലീപ്പിംഗ് വിത്ത് ദി ഫ്രണ്ട്" (2018 മുതൽ) എന്ന തലക്കെട്ടിൽ ഒരു ലേഖനത്തിൽ നിക്കോള ഹ്യൂസും ജോലാന്റ ബ്രൂക്കും കണ്ടെത്തിയത്, ആഘാതം താരതമ്യേന കുറവാണെങ്കിലും കിടപ്പുമുറിയിൽ രാത്രിയിൽ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന്.

2. in an article aptly named"sleeping with the frenemy,"(from 2018), nicola hughes and jolanta bruke found that abstaining from overnight smartphone use in the bedroom for one week increased wellbeing, although the impact was relatively small.