1. മക്കാഡാമിയ ഓയിൽ പോലെയുള്ള മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ ഒരു വർഷം വരെ നിലനിൽക്കും, അതേസമയം സോയാബീൻ ഓയിൽ പോലെയുള്ള പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ളവ ഏകദേശം ആറ് മാസത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും.

1. refined oils high in monounsaturated fats, such as macadamia oil, keep up to a year, while those high in polyunsaturated fats, such as soybean oil, keep about six months.

2. മക്കാഡാമിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊണ്ട് റാസ്ബെറി.

2. raspberry with macadamia nuts.

3. പ്രകൃതി പരമ്പര - സമ്പന്നമായ മക്കാഡാമിയ.

3. nature series- riche macadamia.

4. അവോക്കാഡോ, മക്കാഡാമിയ എണ്ണകൾ ചുളിവുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. avocado and macadamia oils help in fighting wrinkles.

5. കാരണം: മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടമാണ് മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ്.

5. the reason: macadamias are the best natural source of monounsaturated fat.

6. അതിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ആദ്യം മക്കാഡാമിയ, കൊക്കോ, ടീ ട്രീ ഓയിൽ എന്നിവ അമർത്തുന്നു.

6. there is in its recipe the oil of macadamia, cocoa and tea tree of the first pressing.

7. കൂടാതെ മക്കാഡാമിയ നട്‌സിന് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ സംശയാസ്പദമായ രൂപവും ലഭിച്ചു.

7. and macadamia nuts have also been given suspicious glances thanks to their high fat content.

8. മക്കാഡമിയ ഓയിൽ 12.5% ​​84% 3.5% 0 2.8% 210°c (410°f) പാചകം, വറുക്കൽ, വറുത്തത്, സലാഡുകൾ, ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ.

8. macadamia oil 12.5% 84% 3.5% 0 2.8% 210 °c(410 °f) cooking, frying, deep frying, salads, dressings.

9. അതിൽ ഒമേഗ-7-സമ്പന്നമായ മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ അവ ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ (കൂടാതെ ഉയർന്ന വില താങ്ങാൻ കഴിയും).

9. That could include omega-7-rich macadamia nuts, if you enjoy them (and can afford the high price tag).

10. കുടുംബ ബിസിനസ്സ് കാപ്പി, മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ്, അവോക്കാഡോ, തടി, പാലുൽപാദനം, ആടുകളുടെ ഉത്പാദനം എന്നിവയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്തു.

10. transformed family business to grow coffee, macadamia nuts, avocados, timber, with dairy and sheep production.

11. വെണ്ണകൾ (ഖര എണ്ണകൾ) ശൈത്യകാല സംരക്ഷണത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്. ഇവയിൽ ഷിയ ബട്ടർ, കൊക്കോ, തേങ്ങ, മക്കാഡാമിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

11. for winter care are especially good butters(solid oils). these include shea butter, cocoa, coconut, macadamia.

12. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഇടത്തരം മുതൽ ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിന്റ് ഉള്ളതിനാൽ, മക്കാഡാമിയ നട്ട് ഓയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും വറുക്കുന്നതിനും ബേക്കിംഗിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

12. how to use it: due to its medium to high smoke point, macadamia nut oil is best suited for baking, stir frying and oven cooking.

13. നിങ്ങളുടെ പർവതത്തിൽ മക്കാഡാമിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ബാഗ് ഹാസൽനട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറുകളിൽ സ്ഥാപിച്ച് ഫ്രിഡ്ജിലോ ഫ്രീസറിലോ സൂക്ഷിക്കുക.

13. if you're stuck with a mountain of macadamias or a hefty bag of hazelnuts, put them in airtight containers and store them in the fridge or freezer.

14. വാസ്തവത്തിൽ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പറക്കുന്ന തത്തയായ ഹയാസിന്ത് മക്കാവിന്റെ കൊക്ക് മക്കാഡാമിയ കായ്കൾ പൊട്ടിക്കാൻ ശക്തമാണ്, ഇത് പൊട്ടിക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള കായ്കളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ബ്രസീൽ നട്ട് കായ്കളും.

14. in fact, the beak of the hyacinth macaw, the world's largest flying parrot, is strong enough to crack macadamia nuts, considered the toughest nuts to crack, as well as brazil nut pods.

15. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള 17 പുരുഷന്മാരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗത്തിന്റെ 15% മാറ്റി മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ് (പ്രതിദിനം 12-16 പരിപ്പ്) ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, അവരുടെ എച്ച്ഡിഎൽ അളവ് 8% വർദ്ധിച്ചതായി ഓസ്ട്രേലിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.

15. in a study of 17 men with high cholesterol, australian scientists found that when the men replaced 15 percent of their daily calorie intake with macadamia nuts--12 to 16 nuts a day--their hdl levels went up by 8 percent.

16. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുള്ള 17 ഓസ്‌ട്രേലിയൻ പുരുഷന്മാരുടെ ഒരു സംഘം അവരുടെ ഭക്ഷണ കലോറിയുടെ 15% മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ് മാറ്റി, അവരുടെ മൊത്തം കൊളസ്‌ട്രോൾ 3-5% കുറഞ്ഞു, അതേസമയം അവരുടെ HDL (നല്ല) കൊളസ്‌ട്രോൾ ഏകദേശം 1% ൽ നിന്ന് 8% ആയി ഉയർന്നു.

16. a group of 17 australian men with high cholesterol swapped macadamia nuts for 15 percent of the calories in their diets, and their total cholesterol dropped by between 3 and 5 percent, while their hdl(good) cholesterol rose by nearly 8 percent.

17. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് മികച്ചത്: നിങ്ങൾ ഇത് സ്പെഷ്യാലിറ്റി സ്റ്റോറുകളിൽ തിരയേണ്ടി വരും, എന്നാൽ ഈ ബോൾഡ്, വെണ്ണ എണ്ണയായിരിക്കാം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായത്: മക്കാഡാമിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ എൺപത്തിനാല് ശതമാനവും മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ആണ്, അത് വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ശതമാനം.

17. why it's great: you will have to hunt around in the specialty stores for it, but this bold and buttery oil may be the healthiest you will find: eighty-four percent of the fat in macadamia nuts is monounsaturated, and it has a very high percentage of omega-3s fatty acids.