1. ਇਹ ਭੁੱਖ ਸਿਰਫ਼ ਯਿਸੂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. this hunger can only be satiated by jesus.

2. ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

2. whole foods keep you satiated for a longer time.

3. ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਅਖਬਾਰ ਮੋੜਿਆ, ਉਸਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਗਈ

3. he folded up his newspaper, his curiosity satiated

4. ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. fruits have fiber in them, which helps keep you satiated.

5. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ।

5. this helps you feel satiated because your brain recognizes size, not calories.

6. ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

6. by eating this food, your hunger is satiated and you feel fuller for a long time.

7. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ - ਅਤੇ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

7. You never want a man to feel completely satiated – and yes, I mean that in EVERY way.

8. ਬਦਾਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋਨੋਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੇਗਾ।

8. almonds are packed with healthy monounsaturated fat, which will keep you feeling satiated.

9. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

9. in fact, the high fibre content in them can keep you satiated for long and prevent food cravings.

10. ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਓ।

10. a solid first meal of the day also helps keep you feeling satiated so you eat fewer calories later.

11. ਦੋਵੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ।

11. both nutrients will help you feel satiated, and the real milk chocolate will curb those sweet tooth cravings.

12. ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ।

12. the extra protein, fiber, and vitamins will keep you stay satiated and less apt to return to the kitchen for seconds.

13. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਹਾਦਰ ਘੋੜਸਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਯੁੱਧ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੋਗੇ, sier Herren Gud.

13. and you shall be satiated, upon my table, from horses and powerful horsemen, and from all the men of war, sier herren gud.

14. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਤਕੜੇ ਘੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਘੋੜਸਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੂਰਬੀਰਾਂ ਨਾਲ ਰੱਜ ਜਾਓਗੇ, ਪ੍ਰਭੂ ਯਹੋਵਾਹ ਦਾ ਵਾਕ ਹੈ।

14. and you shall be satiated, upon my table, from horses and powerful horsemen, and from all the men of war, says the lord god.

15. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੋਗੇ, ਮੇਰੀ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ, ਤਕੜੇ ਘੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਘੋੜਸਵਾਰਾਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਯੁੱਧ ਦੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ, ਗੋਵੋਰੀ ਗੋਸਪੋਡਿਨ ਬੋਗ.

15. and you shall be satiated, upon my table, from horses and powerful horsemen, and from all the men of war, govori gospodin bog.

16. ਨਹੀਂ, ਹੁਣ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ।

16. no, it is now more about understanding each other and performing equally so that both can be satiated to maintain the relationship.

17. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਰਪੂਰ ਰਹੋ।

17. it is essential to nourish the body with nutrient-dense whole foods so that the body can break them down during the fasted state, keeping you satiated.