1. ஃபெரிடின் என்றால் என்ன, அது நம் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

1. what is ferritin and how does it impact our sleep?

2. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் குறட்டை(27).

2. sleep apnea snoring(27).

3. வீட்டில்» எல்லாம் குறட்டை விடுகின்றன» தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் அறிகுறிகள் என்ன?

3. home» snore all» what are sleep apnea symptoms?

4. நான் ஒரு மனதைப் படிப்பவன், ஆம், நான் உங்களுடன் தூங்குவேன்.

4. I’m a mind reader and yes, I will sleep with you.

5. நான் தூங்க மாட்டேன், காத்திருந்து பாருங்கள். காக்காய்!

5. i won't sleep, just wait and you'll see. you cuckold!

6. தூக்கத்தில் நடப்பது மற்றும் பேசும் தூக்கம் ஆகியவை மற்ற பாராசோம்னியாக்கள்.

6. sleepwalking and sleep talking are other parasomnias.

7. வளர்சிதை மாற்ற ஆற்றல் இல்லாமல், ஒரு நபர் நிறைய தூங்குவார்.

7. Without metabolic energy, a person will sleep a lot more.

8. தூக்கக் கோளாறு மருத்துவமனையில் பாராசோம்னியாவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது

8. he's being treated for parasomnia at a sleep disorder clinic

9. நன்றாகவும் ஆழமாகவும் தூங்குவது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உருவாகும் HGH உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

9. getting good, sound sleep will encourage the production of hgh, which is created in the pituitary gland.

10. உங்கள் கண்களைக் கட்டுப்படுத்துபவை மட்டுமே (அதனால் விரைவான கண் அசைவு தூக்கம் என்று பெயர்) மற்றும் உங்கள் சுவாசம் செயலிழக்காது.

10. Only the ones that control your eyes (hence the name rapid eye movement sleep) and your breathing are not paralyzed.

11. தூக்கத்தின் போது இயற்கையாகவே புரோலேக்டின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் விலங்குகள் உடனடியாக இரசாயன டயரைப் பெறுகின்றன.

11. prolactin levels are naturally higher during sleep, and animals injected with the chemical become tired immediately.

12. உள்ளூர் ஆபரேட்டர்களான ஆக்ஸாலிஸ் மற்றும் ஜங்கிள் பாஸ் ஆகியோர் காடு வழியாக பல நாள் ட்ரெக்கிங் செய்கிறார்கள், அங்கு நீங்கள் ஒரு தார் அல்லது சிறுபான்மை கிராமத்தில் தூங்குகிறீர்கள்.

12. local operators oxalis and jungle boss organise some intrepid multi-day treks in the jungle, where you sleep under canvas or in a minority village.

13. பராசோம்னியாஸ் என்பது தூக்கத்தின் தொடக்கத்தில், தூக்கத்தின் போது அல்லது தூக்கத்திலிருந்து எழுந்தவுடன், மத்திய நரம்பு மண்டலம் எலும்பு, தசை மற்றும்/அல்லது நரம்பு மண்டலங்களை விரும்பத்தகாத வழிகளில் செயல்படுத்தும் போது ஏற்படும் சீர்குலைவு நிகழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

13. parasomnias are disorders characterized by disruptive events that occur while entering into sleep, while sleeping, or during arousal from sleep, when the central nervous system activates the skeletal, muscular and/or nervous systems in an undesirable manner.

14. தொந்தரவு தூக்கம்

14. disturbed sleep

15. நான் குச்சிகளில் தூங்குகிறேன்.

15. i sleep on sticks.

16. தூக்க முறை என்றால் என்ன?

16. what is sleep mode?

17. தூக்கம் கோழைகளுக்கு.

17. sleep is for wimps.

18. தூக்கமின்மை தூக்கமின்மை

18. insomnia poor sleep.

19. அவர்கள் தூங்கி எழுகிறார்கள்.

19. they sleep and wake.

20. தூங்கும் ஆயா

20. a sleep-in babysitter