1. फोलेट की कमी से जुड़ी स्थितियों वाले लोग;

1. people who suffer from conditions associated with folate deficiency;

2. यह फोलेट के जैवउपलब्ध रूप के साथ एक अच्छा पूरक है और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त है।

2. this is a good supplement with a bioavailable form of folate, and it's suitable for vegans.

3. फोलेट पूरी तरह से खो सकता है।

3. folate may be lost altogether.

4. फोलेट कई खाद्य उत्पादों में मौजूद होता है।

4. folate is present in many food products.

5. संतरे विटामिन सी, फोलिक एसिड और फाइबर से भरे होते हैं।

5. oranges are full of vitamin c, folate & fibre.

6. नाश्ता अनाज फोलेट प्राप्त करने का एक अच्छा, आसान तरीका है।

6. breakfast cereal is an easy and good way to get folate.

7. गर्भाधान से पहले पिता की फोलेट स्थिति भी महत्वपूर्ण हो सकती है।

7. a father's folate status before conception may also be important.

8. यह उन समस्याओं के समान है जो कम बी9 (फोलेट) के परिणामस्वरूप हो सकती हैं।

8. This is similar to problems that may result from low B9 (folate).

9. हालांकि, ज्यादातर गर्भवती महिलाएं पर्याप्त फोलेट का इस्तेमाल नहीं करती हैं।

9. however, most pregnant women are not spending nearly enough folate.

10. हालांकि, ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त फोलेट नहीं मिलता है।

10. however, most pregnant women are not consuming nearly enough folate.

11. यह फोलेट के सक्रिय और जैवउपलब्ध रूप के साथ एक अच्छा उत्पाद है।

11. this is a good product with a active and bioavailable form of folate.

12. फ़िनाइटोइन और बार्बिट्यूरिक एसिड के डेरिवेटिव फोलेट की कमी को बढ़ाते हैं;

12. phenytoin and barbituric acid derivatives increase the lack of folate;

13. शोधकर्ताओं का अनुमान है कि फोलेट की कमी भी इन क्षेत्रों को प्रभावित करेगी।

13. the researchers assume that folate deficiency will also affect those regions.

14. वास्तव में, फोलेट का निम्न स्तर एंटीडिपेंटेंट्स की प्रभावशीलता को बाधित कर सकता है।

14. in fact, low folate levels can actually inhibit the effectiveness of antidepressants.

15. फोलेट एक दर्द निवारक है और शरीर में कैंसर और हृदय रोग को दूर करने के लिए जाना जाता है।

15. folate is a painkiller and is known to keep the body away from cancer and heart disease.

16. फोलेट के बिना, बैक्टीरिया डीएनए का उत्पादन नहीं कर सकते हैं और इसलिए संख्या में वृद्धि नहीं कर सकते हैं।

16. without folate, the bacteria cannot produce dna and so are unable to increase in numbers.

17. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं फोलेट का अधिक उपयोग करती हैं और उनमें कमी का खतरा अधिक होता है।

17. pregnant and breast-feeding women use more folate and have a higher risk of becoming deficient.

18. 14 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं को प्रतिदिन 400 माइक्रोग्राम आहार फोलेट समकक्ष (एमसीजी / डीएफई) की आवश्यकता होती है।

18. males and females over the age of 14 require 400 micrograms of dietary folate equivalents(mcg/dfe) per day.

19. अगर फोलेट को परिवर्तित नहीं किया जा सकता है, तो यह मेथियोनीन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर (20) बनाने में मदद करने के लिए बी 12 के साथ काम नहीं कर सकता है।

19. if folate cannot convert, it cannot work with b12 to help produce methionine and other neurotransmitters(20).

20. यदि फोलेट को परिवर्तित नहीं किया जा सकता है, तो यह मेथियोनीन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर (20) बनाने में मदद करने के लिए बी 12 के साथ काम नहीं कर सकता है।

20. if folate cannot convert, it cannot work with b12 to help produce methionine and other neurotransmitters(20).