1. ਉਹ ਹੱਸ ਪਈ

1. she laughed out loud

2. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਬੋਲੋ!

2. then say it out loud!

3. ਮੈਂ ਉੱਚੀ ਉੱਚੀ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ

3. i'm laughing out loud.

4. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉੱਚੀ ਬੋਲੋ:

4. so, say this out loud:.

5. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਬੋਲੋ।

5. then speak it out loud.

6. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਇਆ!

6. and they sang out loudly!

7. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ।

7. read it. out loud, please.

8. ਉਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੱਸਦਾ, ਪਰ ਜਲਦੀ।

8. not laugh out loud, but snappy.

9. ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹੋ।

9. Then ask them to read them out loud.

10. ਵਾਹ, ਕੀ ਮੈਂ ਉਸ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ?

10. oops, did i say that last part out loud?

11. (ਓਹ, ਕੀ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ?)?

11. (oops, did i say that last one out loud?)?

12. ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਵਿਤਾ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ।

12. one day i was asked to read a poem out loud.

13. ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਮਾਤੀ ਹੱਸ ਪਏ।

13. all the classmates around me laughed out loud.

14. ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹੋਗੇ।

14. Everyone will hate you if you say it out loud.

15. ਇਸ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

15. so, feel, free to start singing out loud again.

16. ਮੈਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, “ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।

16. i said out loud,“my life is easy and graceful.”.

17. ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।

17. so naturally, it's hard for me to speak out loud.

18. ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

18. Working Out Loud supports us in this development.

19. ਸਾਡੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨੰਗਾ: ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

19. Naked at Our Age: Talking Out Loud about Senior Sex

20. ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ/ਪਿਤਾ/ਮਾਪੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ:

20. You’re my mother/father/parents, so I shout out loud:

21. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਸਾ-ਮਜ਼ਾਕ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਸਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੱਸਣਾ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਥੱਪੜ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।

21. research shows that humor--whether it's the laugh-out-loud kind or just a chuckle--reduces levels of stress hormones, regardless of whether it's tasteful and sophisticated or slapstick and stupid.