1. وہ گرم کرنے کے لئے سایہ ڈالتے ہیں

1. they shadow-boxed a bit to warm up

2. وجہ 8: گرم ہونے کے لیے مزید وقت درکار ہے۔

2. Reason 8: Need more time to warm up

3. 1 گھنٹہ: نیویارک کیفے میں وارم اپ

3. 1 hour: Warm up at the New York Café

4. کیا یہ آپ کو گرم ہونے کے لیے کافی وقت دیتا ہے؟

4. does this give you ample time to warm up?

5. کھلاڑی کو معیاری وارم اپ کرنا چاہیے۔

5. the athlete should perform a standard warm up.

6. لیکن اس کا دل ہوٹل کیریئر کے لیے گرم نہیں ہو سکتا۔

6. But her heart can not warm up for a hotel career.

7. ایپ کہتی ہے: 55 کلو گرام، گرم ہونے کے لیے تین تکرار۔

7. The app says: 55 kg, three repetitions to warm up.

8. مشین کو اس کے تمام گرم پانی کی ندیوں میں گرم کریں۔

8. to warm up the machine in all of his hot water flows.

9. ڈیوائس کو وارم اپ یا وارم اپ ٹائم کی ضرورت نہیں ہے۔

9. the device does not need any heating and warm up time.

10. ورزش سے پہلے اور بعد میں ہمیشہ کھینچیں اور گرم کریں۔

10. always stretch and warm up before and after exercising.

11. انٹرمیڈیٹس کو بلیو بیل یا ریس ایرینا پر گرم ہونا چاہئے۔

11. Intermediates should warm up on Blue Bell or Race Arena.

12. ہائیڈرولک آئل ہیٹر حرارتی عمل کو تیز کر سکتے ہیں۔

12. hydraulic oil heaters can accelerate the warm up process.

13. اسٹوڈیو میں گرم ہونے کے لیے بہت سے کارڈیو آلات میں سے ایک کا استعمال کریں۔

13. Use one of the many cardio devices to warm up in a studio.

14. وارم اپ: 5-10 منٹ کی ہلکی کارڈیو ورزش کے ساتھ شروع کریں۔

14. warm up: start with 5-10 minutes of light cardiac exercise.

15. تو ہم اسے کہتے ہیں کہ اسے پوری دنیا کو گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

15. So we tell him that he does not have to warm up the entire world.

16. گرم اپ کھانا کسی خاص ڈی ہائیڈریٹر یا کسی اور طریقے سے ہو سکتا ہے۔

16. A warm up food can be in a special dehydrator or in some other ways.

17. لہذا آپ کے پاس گرم ہونے (اور جیتنے) کے لیے کچھ گھومنے ہیں، اور آپ کا $50 $165 بن جاتا ہے۔

17. So you have some spins to warm up (and win), and your $50 becomes $165.

18. 4th اور گول نامی اس فٹ بال گیم کے ساتھ سپر باؤل کے لیے وارم اپ کریں!

18. Warm up for the Super Bowl with this football game called 4th and Goal!

19. وارم اپ اور ٹھنڈا کرنے کی سرگرمیوں کے بارے میں تصاویر اور معلومات دیکھیں؛

19. display pictures and information about warm up and cool down activities;

20. یہ پٹھوں کو گرم کرے گا اور جسم کو جمناسٹک مشقوں کے لیے تیار کرے گا۔

20. she will warm up the muscles and prepare the body for gymnastic exercises.

21. ایک خلاصہ کے ساتھ گرم کریں.

21. warm-up with a recap.

22. میچ سے پہلے وارم اپ

22. the pre-match warm-up

23. وارم اپ کے لیے 10 معاون یا مفت پل اپس۔

23. 10 assisted or free Pull-ups for warm-up.

24. (اپنے جسم کو اس پرفیکٹ وارم اپ کے ساتھ چلائیں۔)

24. (Get your body going with this Perfect Warm-Up.)

25. وقفے وقفے سے وارم اپس اور مائیک ری سیٹس

25. intermittent warm-ups and microphone readjustments

26. مرحلہ 2: مکمل وارم اپ کے بعد اس روٹین پر عمل کریں:

26. Step 2: After a thorough warm-up follow this routine:

27. ڈربلنگ کو کلیدی بنیاد کے طور پر استعمال کرتے ہوئے وارم اپ سرگرمی۔

27. warm-up activity using dribbling as a key foundation.

28. الیکس ننجا واریر نے فوری وارم اپ کے ذریعے ہماری رہنمائی کی۔

28. Alex the Ninja Warrior led us through a quick warm-up.

29. ڈبل وژن: دو سنڈے وارم اپس، دو سنڈے ملینز

29. Double Vision: Two Sunday Warm-Ups, two Sunday Millions

30. اس ڈیوائس کو وارم اپ یا وارم اپ ٹائم کی ضرورت نہیں ہے۔

30. this device does not require any heating and warm-up time.

31. جیسا کہ آپ جانتے ہوں گے کہ میں مئی میں بھی کچھ وارم اپ گیگس کر رہا ہوں۔

31. As you may know I'm doing a couple of warm-up gigs in May too.

32. صبح کے وارم اپ میں، دوبارہ پیلوٹن کو پیچھے چھوڑ دیا۔

32. during the morning warm-up, he once again outstripped the field

33. آپشن 2 -- اپنا مراقبہ وارم اپ کے ساتھ شروع کریں، جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے۔

33. Option 2 -- Begin your meditation with Warm-up, as described above.

34. شمالی براعظم واقعی صرف جنوب کے لیے وارم اپ پروگرام تھا۔

34. The North Continent was really just the warm-up program for the South.

35. ایک وارم اپ ٹکڑا سے زیادہ، جیکٹ پیداوار کا بنیادی عنصر ہو سکتا ہے۔

35. More than a warm-up piece, the jacket can be the main element of a production.

36. تقریباً 11:45 بجے سب کو گرم رکھنے کے لیے موسیقی کے ساتھ مشترکہ وارم اپ کا وقت ہے۔

36. Around 11:45 am it's time for the joint warm-up with music to keep everyone warm.

37. اور آپ کو یہ بھی احساس ہوگا کہ 102 دن آنے والی چیزوں کے لیے ایک وارم اپ کے سوا کچھ نہیں ہے۔

37. And you'll also realize that 102 days is nothing but a warm-up for things to come.

38. وارم اپ میں ان کی بہت تعریفیں کریں چاہے آپ کو اس میں قدرے مبالغہ آرائی کیوں نہ کرنی پڑے۔

38. Give them lots of praise in the warm-up even if you have to slightly exaggerate it.

39. میں $30 پر شرط لگاتا ہوں کہ میں 5 ہفتوں کے لیے اپنے قدم کا ہدف پورا کر سکتا ہوں (پہلا ہفتہ وارم اپ تھا)۔

39. I bet $30 that I could meet my step goal for 5 weeks (the first week was a warm-up).

40. ایک وارم اپ ہوتا ہے، عام طور پر دو سے تین منٹ طویل، جو کہ کوریوگرافڈ ڈانس سے مشابہت رکھتا ہے۔

40. a warm-up, usually two to three minutes long, resembling a choreographed dance occurs.