1. آپ کی پیپ بات ہے

1. there's your pep talk.

2. جی ہاں. یہ ایک پیپ بات تھی.

2. yeah. that was a pep talk.

3. تو یہ ایک پیپ ٹاک کی طرح تھا؟

3. so was that like a pep talk?

4. میں اس پیپ ٹاک میں اچھا نہیں ہوں۔

4. i'm not so good at this pep talk.

5. پیپ ٹاک کے لیے شکریہ، پیشاب کرنا۔

5. thanks for the pep talk, pissant.

6. کیا یہ ایک پیپ ٹاک کی طرح تھا؟

6. so was that like a, uh, pep talk?

7. میں ایک پیپ ٹاک کے لیے اپنے ایڈیٹر سے ملنے جا رہا تھا۔

7. I was to meet my editor for a pep talk

8. تو، ہاں، یہ زیادہ سیلف پیپ بات تھی۔

8. So, yeah, that was more a self-pep talk.

9. ارے، شکریہ، آپ جانتے ہیں، اس پیپ ٹاک کے لیے۔

9. hey, thank you, you know, for that pep talk.

10. وہ اسے ایک پیپ ٹاک اور بقا کا منصوبہ دیتا ہے — اور پھر وہ چلا جاتا ہے۔

10. He gives her a pep talk and a survival plan—and then he leaves.

11. میرے ساتھ جنسی تعلق کرنے کے لیے آپ کو کوچ ٹیلر پیپ ٹاک کی ضرورت نہیں ہونی چاہیے۔

11. You should not need a Coach Taylor pep talk to have sex with me.

12. جب ہمیں ضرورت ہو تو ہمارا جیک ڈوناگھی پیپ ٹاک اور اسکاچ کا گلاس کہاں ہے؟

12. Where’s our Jack Donaghy pep talk and glass of scotch when we need it?

13. لوگ محسوس کرتے ہیں کہ سرگرمی وقت کا ضیاع ہے، کیونکہ ان کا حوصلہ پیپ ٹاک کے علاوہ دیگر ذرائع سے آتا ہے۔

13. People feel the activity is a waste of time, because their morale comes from sources other than pep talks.

14. لیکن علمی چالوں اور اندرونی پیپ بات چیت کے علاوہ، کیا کچھ ٹھوس ہے جو آپ پریشانی کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں؟

14. But apart from cognitive tricks and internal pep talks, is there anything concrete you can try to diminish worry?