1. "ഞാൻ അപൂർവ്വമായി സംതൃപ്തനോ നന്ദിയുള്ളവനോ ആണ്," ഒരു നല്ല സ്വയം നിരീക്ഷണം കൂടിയാണ്.

1. “I’m rarely content or grateful,” is a good self-observation, too.

2. ഈ വേരിയബിളുകൾ (അവയുടെ മാറ്റവും) ട്രാക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് സ്വയം നിരീക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

2. Self-observation ensures that these variables (and their change) are tracked.

3. അവ അവബോധത്തിന്റെ തുടർച്ചയെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിന്റെ തുടർച്ച.

3. They are developing continuity of awareness, or in other words, continuity of Self-observation.

4. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ (നേടിയ അല്ലെങ്കിൽ നഷ്‌ടമായ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്) ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരിഷ്‌ക്കരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

4. Self-observation can also ensure that goals are modified when necessary (depending on the goals achieved or missed).

5. ഞാൻ, മേരി മഗ്ദലൻ, ധ്യാന സമയത്ത് പര്യവേക്ഷണത്തിനും സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു.

5. I, Mary Magdalene, share with you some questions which you can use as points of exploration and self-observation during meditation.

6. നമ്മുടെ സ്വയം ഓർമ്മയിലും സ്വയം നിരീക്ഷണത്തിലും ധ്യാനത്തിലും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിതവൃക്ഷത്തിന്റെ ഈ താഴ്ന്ന തലങ്ങളിലായിരിക്കും - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മനസ്സിന്റെ 49 തലങ്ങളിലാണ്.

6. Most of the experiences that we will have in our self-remembering and self-observation, and in our meditation, will be in these lower levels of the Tree of Life – in other words, in the 49 levels of the mind.